音楽豆知識



音楽で、仕事もサクサク!

音楽で、仕事もサクサクできたら…なんて素敵なんでしょう、でも、これは本当の話です。
さて、私がいいたいことはそんな、音による振動が脳に影響して、ハラヒレホレハレ〜というような、「音波」のことではなく、耳で聴いて、鼓膜を震わせ、脳で感じる「音楽」のことです。例えばダイエットの進行を妨げるもっとも身近な強敵は「ストレス」です。ストレスはやる気と集中力を奪い、そして食欲でそれを代償させようという方向に意識を向かわせます。ダイエットにとってこれ以上の強敵はないといっていいでしょう。  

ストレスによる悪影響は、ダイエットばかりではなく、仕事や勉強、スポーツといった分野にも及んでいきます。ストレスがやる気を奪い、そして人間を無能な動物へと変えてしまいます。つまり、ダイエットという偉業を成し遂げようとするからには、ストレスに打ち勝つ工夫を日ごろからしておかなければならないのです。


みなさんは、学生の時期、勉強の集中力を高めるためにどんな工夫をしたか思い出してみてください。クラシック音楽を流したりポップスを聴きながら勉強しませんでしたか?これには2つの意見があります。ひとつは音楽をかけると気が散って集中できないという意見、そしてもうひとつは音楽をかけていないとイライラ気分で押しつぶされて集中できないというものです。これらの意見のどちらにも理があります。

しかし音楽を聴きながら勉強するという行為は、嫌いな勉強でイライラする気持ちを鎮めるためのもので、逆に集中力を高めるためにやっているといえるわけです。


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